为进一步健全学院心理健康教育与危机干预工作体系，精准聚焦研究生群体心理特点，切实提升研究生宿舍长心理识别、温情陪伴、应急处置能力，筑牢校园心理健康安全防线，护航研究生身心健康成长，5月29日下午3点，资源环境学院在教五202教室开展研究生宿舍心理健康专题培训。本次培训以“从‘住在一起’到‘心在一起’”为主题，由叶昶老师主讲，学院全体研究生宿舍长全员参与学习。

相较于本科生，研究生面临着更为复杂的科研、学业、就业及人际交往压力，极易产生焦虑、内耗、情绪低落等心理问题，而宿舍作为研究生日常学习生活的核心场景，是心理危机预防与干预的第一道前沿阵地。本次培训紧扣研究生心理现状与宿舍工作实际，针对性讲解宿舍心理育人、心理异常识别、危机温情干预、应急上报处置等核心内容，兼具专业性与实用性。

培训中，叶昶老师明确了研究生宿舍长在心理健康工作中的核心角色定位，强调宿舍长是舍友情绪的“第一观察者”、心理困惑的“暖心陪伴者”、心理危机的“关键上报者”，同时着重界定工作边界，指出宿舍长无需充当专业心理治疗者，核心任务是早发现、早陪伴、早上报、早干预。随后，他从情绪、行为、认知、人际四大维度，系统讲解了研究生常见心理异常信号，结合典型校园案例，详细区分了普通情绪波动与需要重点关注的心理隐患，重点科普了抑郁、焦虑、情绪双向波动等常见心理问题的基础常识，破除大家对心理问题的误解与偏见。

针对心理危机处置工作，叶昶老师重点讲解了“不评判、不忽视、不拖延、快上报”的核心工作原则，细化了分层处置流程。对于轻度情绪困扰，要主动陪伴、耐心倾听、正向引导；对于持续情绪异常、社交退缩、身心状态失衡的中度问题，要温和劝导并协助舍友寻求专业心理帮助，第一时间对接辅导员；对于出现自伤意念、极端情绪、攻击行为等高危危机情况，必须立即上报、联动处置，坚守安全底线。同时，他特别叮嘱各位宿舍长，在帮扶他人的同时，也要做好自我心理调适，平衡好工作与自身科研生活，实现互助共进、双向成长。

叶昶老师强调，最好的心理干预是前置预防，温暖和睦的宿舍氛围是最有效的心理防护。他鼓励全体研究生宿舍长主动搭建宿舍沟通桥梁，打破宿舍疏离感，带动舍友互帮互助、良性交流、舒缓压力，让同住的舍友成为彼此的心灵支撑，真正实现从物理空间的“住在一起”，到精神层面的“心在一起”。

本次培训精准贴合研究生成长需求，有效补齐了研究生宿舍心理健康工作短板，进一步完善了学院“学校—学院—班级—宿舍”四级心理防护体系，全面提升了研究生宿舍长的心理履职能力。下一步，资源环境学院将持续深耕心理健康育人工作，常态化开展针对性培训活动，抓实宿舍微单元育人建设，全方位、立体化守护学生身心健康，助力研究生高质量成长成才。

图文来源：许润仪

初审：叶昶

复审：徐海婵

终审：方秋中