为进一步提升心理委员的专业素养，帮助其掌握亲密关系中的心理学知识，从而更好地理解同学的情感困惑，4月10日，我院团委在5C203教室举办了心理委员专题培训。本次讲座特邀学院兼职心理咨询师赵亚茹老师担任主讲，以“爱情心理学：在亲密关系中遇见自我”为主题，为在场心理委员带来了一场融科学性、趣味性与实用性于一体的专业培训。

        讲座伊始，赵亚茹老师巧妙借用“资环人的浪漫”这一比喻，将生态系统平衡原理引入亲密关系。她指出，正如生态系统需要阳光、水分与土壤的平衡，亲密关系同样离不开斯滕伯格爱情三角理论中“激情、亲密与承诺”三大要素的支撑。结合大脑神经科学的最新发现，赵老师详细讲解了多巴胺、苯乙胺等“爱情激素”对恋爱初期行为的影响，并引导心理委员们科学看待亲密关系从热烈期向稳定期过渡的自然规律。

        在核心教学环节，赵老师重点剖析了“依恋类型”这一关键概念。她通过生动的图示和贴近生活的场景案例，系统阐述了安全型、焦虑型、回避型及混合型四种依恋模式的特征及其在人际交往中的表现。针对心理委员工作中可能遇到的同学情感困扰，赵老师特别解析了“追逐-逃避陷阱”等典型互动模式，强调“了解依恋类型不是为了贴标签，而是为了避免在关系中‘过度反应’”。她鼓励心理委员们在助人工作中保持觉察，学会识别自己和他人的依恋模式，从而在陪伴同学时提供更科学的视角。

        此外，赵老师还着重强调了“自我分化”与“边界意识”的重要性。她通过维恩图的直观演示，区分了不健康的“共生关系”与健康的“部分重叠”关系，指出“最好的爱情是让两个人都变得更好”。她教导心理委员，既要学会建立清晰的物理与情感边界，又要懂得在亲密与独立之间寻找平衡。这不仅是维护健康恋爱关系的基石，也是心理委员开展工作时保护自身心理健康的重要机制。

        本次培训内容详实、案例鲜活，不仅夯实了心理委员关于爱情心理学的理论基础，也提升了其认知分析与情感支持的能力。正如赵老师在结语中所言：“在爱情中我们学会了‘共情’，在职场中我们需要学会‘共事’。”愿每一位心理委员都能将今日所学内化于心，外化于行，以专业的心理学知识为灯，以温暖的共情之心为路，在未来的工作中更好地倾听同窗心声，化解情感困惑，共筑一片温暖、健康、和谐的班级心天地。

图文来源：张潆心

初审：叶昶

复审：徐海婵

终审：方秋中