为提升我院心理委员识别心理危机和协助同学恢复的能力，进一步帮助大学生应对心理健康与学业压力等问题，5月18日晚，院团委心灵驿站在第五教学楼B栋203室举办了以“咨询案例分享与模拟”为主题的心理委员培训。本次培训由学院心理咨询师余嘉主讲，2022级、2023级及2024级全体心理委员积极参与。

培训中，余嘉老师通过案例分析与角色扮演，生动展示了如何有效支持正面临心理困扰的同学，帮助心理委员在实践中应对可能遇到的实际挑战。其中，重点探讨了当同学拒绝帮助时，应如何保持冷静、耐心并持续传递支持，不仅要关注同学的当前需求，也要理解他们可能尚未准备好求助的心理状态。

余嘉老师设置了三个典型情景：病态减肥、宿舍矛盾与谣言传播，请心理委员选择其中一项并撰写应对策略，包括如何安抚情绪及解决问题。大家积极发言、充分交流后，余老师总结指出：应通过倾听和交流缓解对方情绪，适当给予建议；情绪激动时注意转移话题，帮助其摆脱不良情绪；语气应温和，避免劝导变成命令；必要时及时向老师求助。

余嘉老师还结合具体案例，详细讲解了心理委员在识别危险信号（如进食障碍倾向）后，如何表达关切而不评价对方外貌，例如使用“我担心你的健康”等表达；同时模拟了向班主任或心理老师报告高危情况的流程。她强调，要在心理安全的环境中进行沟通，优先处理情绪、给予安慰；评估应对方案的可行性与风险，探讨矛盾根源；并模拟组织宿舍沟通会，练习非暴力沟通技巧；综合评估后确定是否需告知辅导员或心理老师，并陪同前往心理咨询。

培训最后再次强调了在助人过程中保持专业与敏感的重要性。通过一系列实践演练，心理委员不仅提升了应对技能，也加深了对同学心理健康问题的理解，为今后更有效地识别和回应同学需求奠定了基础。

培训在余嘉老师、全体心理委员及心灵驿站工作人员的合影中圆满结束。心灵驿站将持续致力于校园心理健康建设，通过系统培训，助力心理委员成为同学们心理健康守护的第一道防线。