为坚持开展“我为群众办实事”实践活动，满足我院师生对健康的需求，推动“健康中医进校园”，科普健康调理知识和中医传统优秀文化，在3月30日下午学院每周集中学习，我院特别邀请了广东省生殖医院中医科主任李丽举办《从阳康到体质调理》讲座，旨在新冠“乙类乙管”常态化防控背景下，助力师生调理身心收获健康精气神。本次讲座由学院党委书记周艳华主持。

 会上，李主任重点向我们介绍了阳康后应该注意的防护措施和调理方式。“阳康后就一定健康了吗？”李主任提出设问，引起师生兴趣。她表示，据不完全统计，全国有70%的人处于亚健康状态，健康的体魄需要自身长期坚持调理。她介绍，不同的人群有不同的调理方式，首先要了解自己的体质类型，一个人可能是有一种或多种体质且会随时间和生活习惯改变体质；调理需要根据对应的体质类型具体分析。

会上，李主任表示，人的体质是人体生理和心理状态的结合，包括9种:平和，气虚，阳虚，阴虚，痰湿，湿热，血瘀，气郁，特禀。依次表现为健康，短虚，怕冷，缺水，体胖，长痘，长斑，郁闷，过敏等现象。她介绍了不同的体质的判断方法，重点强调了对应体质调理的保健穴位和食疗方案，她强调养生调理需要坚持不懈、持之以恒的自律，需要从起居调摄、日常饮食、运动保健、穴位按摩等方面进行。

  “食饮有节，起居有常，不妄作劳。”李主任引用《黄帝内经》讲解疲劳、失眠、头痛、便秘等常见症状的调理方式，重点推荐了各症状对应的食疗方式。此外她还介绍了备孕期间的调理方式和既病防变的逻辑。

  讲座期间，与会师生积极提问交流，围绕阳康后的身体恢复、不同体质调理进行讨论。李主任耐心解答各位师生问题，给出中肯建议：早睡锻炼是必须，戒烟限酒减压力，饮食营养有讲究。

   据悉，本次讲座是资环学院深化开展系列“我为群众办实事”实践活动的举措之一，旨在回应广大师生诉求，解决师生关注的实际问题，强化各系师生的沟通联系，提高师生的幸福感、获得感。本次活动得到学院师生的一致好评。（图/文 梁龙 方永立）