为提升心理委员对心理危机的识别与协助能力，助力大学生解决心理健康和学业压力问题，我院团委心灵驿站于 5 月 18 日晚在第五教学楼 B 栋 203 室成功举办了以“心委角色定位以及心理状态的识别和帮助”为主题的培训活动。本次培训由学院心理咨询师余嘉主讲，我院 2022 - 2024 级全体心理委员积极参与。

        培训伊始，余嘉老师以“你为什么要当心理委员？”为切入点，引导在场心理委员分享初衷。在倾听大家的想法后，她指出，成为心理委员意味着责任的确立与承担，其首要任务是“识别”和“转介”，而非“治疗”，及时报备、寻求专业帮助才是对同学真正负责。

        余嘉老师随后对心理委员的角色内涵进行了清晰且全面的阐释。她指出，心理委员需肩负示范者、倾听者、观察者、宣传者和通知者等多重角色使命。作为示范者，要以阳光积极的心态面对学业生活压力，以正能量感染同学；在倾听者角色下，需遵循 STOP 原则，即营造安全环境（Safe space）、掌握倾听技巧（Techniques）、敏锐观察要点（Observe）和建立保护机制（Protection），打造安全环境，做好倾听与保护；观察者要关注班级动态，捕捉高危时间节点及同学异常信号；宣传者负责传播心理健康知识，拓宽同学心理认知；通知者则需留意语言、行为、环境等危机信号，做好倾听安慰，不随意评判讨论，及时通知班主任或心理老师。

        在培训的最后，余嘉老师分享了如何在实践中综合运用这些角色，帮助同学恢复心理活力的有效方法。她强调，当察觉到同学心理状态出现信号时，不应独自应对，而是要与熟悉该同学的人商量，并及时向班主任和心理老师反馈情况。在与有困扰的同学交流时，需选择双方方便的时间，尽可能不带偏见地表达观察与担忧。若同学拒绝帮助，应保持冷静、目光长远，持续给予支持，尊重其最终决定，鼓励他们照顾好自己。同时，助人者也要留意自身焦虑情绪，可随时向心理老师倾诉。

        本次培训通过理论讲解、情境模拟与互动研讨相结合的方式，帮助心理委员们明确了岗位使命，掌握了危机干预技巧，为构建“早发现、早转介、早干预”的心理健康工作体系提供了有力支撑。相信在未来的日子里，心理委员们通过参与一系列培训，能够以专业赋能守护同学们心灵健康成长，共同营造一个更加健康、和谐的校园环境。