为帮助2025级心理委员明确职责、提升能力，构建互助成长的心理工作团队，我院心灵驿站于10月26日下午举办了以“从‘心’开始，结伴而行”为主题的首场心理委员团辅活动。活动历时120分钟，通过丰富多样的互动环节，促进心理委员们在交流中破冰融合、明确职责，为后续开展心理服务工作奠定基础。

活动伊始，叶昶老师以轻松亲切的开场，强调了“真诚投入、保密尊重、专注倾听”的团体原则。在“口香糖，粘什么”破冰游戏中，心理委员们围成圆圈，根据指令迅速组合，通过身体接触与协作迅速拉近了彼此距离。游戏不仅活跃了气氛，也传递出“主动与开放”是心理工作的首要态度，为后续环节营造出安全、温暖的团体氛围。

随后，“心有千千结”团队任务将活动推向高潮。心理委员们分成两组，在手拉手形成的“人体结”中，通过持续沟通、尝试与协作，或钻或跨，共同寻找解结的路径。这一过程模拟了现实中可能遇到的复杂人际状况与管理困境，使心理委员们深刻体会到：只要保持连接、积极沟通、彼此信任，再复杂的困境也能找到解决之道。有成员分享道：“起初的混乱是最大的困难，但在大家协作、主动倾听建议后，我们最终成功解开了结。”

紧接着的“倾听初体验——三分钟心灵对话”环节中，心理委员们三人一组，分别扮演“讲述者”“观察者”与“倾听者”。“讲述者”分享大学期间印象最深的事或感受，“倾听者”需全程保持专注、不打断、不评价，仅通过目光与姿态传递关注；“观察者”则负责关注“倾听者”是否专注，并判断其对“讲述者”情绪的理解是否准确。经过三轮角色互换，委员们亲身体会到“倾听”的力量——真正的倾听不仅是听见，更在于理解与共情。叶昶老师总结强调，倾听是心理委员的基本功，需做到不打断、多共情，并指出目光接触与身体前倾等肢体语言也是重要的沟通技巧，为日后开展心理沟通工作提供了实践指导。

基于倾听的初体验，活动进一步引导成员探讨心理委员的“职责与能力工具箱”。大家以两人小组为单位，共同创建“心理委员工作工具箱”。通过小组讨论与集体共创，梳理出“观察、正反馈、支持、上报”等核心职责，以及“沟通、共情、主动、保密、抗压”等必备能力。叶昶老师特别强调了“界限”意识，明确心理委员是“温暖的陪伴者”与“关键桥梁”，而非专业咨询师；当遇到超出能力范围的心理困扰时，应及时向辅导员或心理健康辅导中心求助，做到“智慧求助”。

活动尾声，心理委员们围成大圈，分享今日的感受与未来的期待。大家从陌生到熟悉，从个体到团队，不仅收获了友谊，也更加明确了作为心理委员的使命。叶昶老师寄语大家：“希望你们记住今天的欢乐与力量。我们不仅是同学，更是心灵的同行者，是一个彼此支持的‘心灵舰队’。”

本次团辅不仅增强了2025级心理委员之间的信任与默契，也系统梳理了其角色定位与核心能力，为今后开展班级心理工作注入了信心与动能。大家纷纷表示，将以更专业、更温暖的态度履行使命，与同学们共同成长，结伴前行。